ЙОГА
ЙОГА — не просто фитнес, а комплекс физических упражнений, дыхательных техник, практик концентрации внимания и медитация. Это целая философия. Йога развивает человека через тело, ум и эмоции, помогает достичь гармонии физического и психологического состояния.
Чему я научусь?
— основным асанам для здоровья и красоты
— постигну философию йоги
— контролировать эмоциональное состояние
— жить в гармонии